Ustensiles de cuisine

Aujourd'hui, je t'invite à expérimenter le déjeuner en conscience.
Il s'agit d'être pleinement présent à cet acte quotidien de manger en étant complétement ouvert à tes sens, aux sensations du corps et à tes émotions du moment.
Comprendre comment tout ceci influence tes choix alimentaires et ta façon de manger.
Et également savoir apprécier pleinement ces moments de pause au moins trois par jour.

Déjeuner en conscience
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