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Si vous voulez vaincre le Candida naturellement, commencez à faire ces 5 choses


Ce dysfonctionnement de l'organisme touche environ 80% des femmes au moins une fois dans leur vie et environ 45% en souffrent de manière chronique tout au long de leur vie.


De nombreuses patientes font aujourd'hui la démarche de venir consulter une nutritionniste afin de réduire ou de supprimer ces symptômes de manière durable et naturelle.


Qu'est-ce que le Candida ?


Le Candida est le nom court utilisé pour décrire la prolifération de levures dans l'organisme. Le terme technique est candidose. Comme leurs "cousines" les moisissures, elles vivent tout autour de nous.

La famille des "Candida Albicans" vit dans toutes les muqueuses, c'est-à-dire les intestins, les yeux, les oreilles, la vessie, l'estomac, les poumons, le vagin, etc. C'est l'un des milliards d'autres organismes amis qui remplissent une fonction utile dans l'organisme. L'une de ses fonctions importantes est de reconnaître et de détruire les bactéries nuisibles. Cependant, le candida n'est pas destiné à se développer et à devenir incontrôlable tant que le corps est vivant. Cela ne doit se produire qu'à la mort de l'organisme, lorsque sa fonction et ses caractéristiques changent afin de détruire l'organisme.


Comment le Candida nous affecte-t-il ?


Lorsque le Candida Albicans est sous contrôle, il ne pose aucun problème, mais lorsqu'il devient incontrôlable, il commence à se développer de manière excessive, provoquant de nombreux symptômes et problèmes de santé, du sommet de la tête au bout des orteils, des migraines aux mycoses des ongles. Elle peut entraîner des symptômes à l'intérieur (douleurs et dysfonctionnement des organes, voire lésions cérébrales) et à l'extérieur (eczéma et urticaire). Il peut également causer des problèmes au niveau de l'esprit et des émotions.


Test de dépistage de la candidose à domicile



vaincre le Candida naturellement

Votre médecin disposera de moyens sûrs pour tester le candida, mais pour faire un test simple à domicile, essayez ce qui suit. Le matin, avant de mettre quoi que ce soit dans votre bouche, remplissez un verre transparent d'eau en bouteille à température ambiante.



Crachez un peu de salive dans le verre d'eau. Vérifiez l'eau toutes les 15 minutes environ pendant une heure au maximum.


Si vous voyez des fils (fibres) qui descendent dans l'eau à partir de la salive flottant sur le dessus, des taches troubles (particules en suspension dans l'eau) ou de la salive trouble qui coule au fond du verre, vous avez un problème de candida.



Qu'est-ce qui fait que le Candida devient incontrôlable ?


Un système immunitaire sain maintient le Candida en équilibre avec les autres micro-organismes présents dans les muqueuses, mais dans certaines conditions, il commence à proliférer et à échapper à tout contrôle. Les causes du dysfonctionnement du système immunitaire sont variées et complexes, mais les antibiotiques sont les principaux coupables car ils éliminent les micro-organismes amis du système digestif. Comme le Candida est résistant aux antibiotiques, le déséquilibre des micro-organismes lui permet de prendre le dessus. Il commence à changer de forme et à se développer de manière excessive, élevant de grandes familles appelées colonies.


Ces colonies excrètent des toxines qui circulent dans tout l'organisme, affaiblissant encore plus le système immunitaire et créant des ravages dans tout le corps.


Le régime alimentaire standard d'aujourd'hui ne contient pas les nutriments nécessaires au maintien d'un système immunitaire sain. Il est chargé de sucre, de glucides, d'huiles et de graisses hydrogénées (graisses trans), de produits à base de farine blanche, d'aliments transformés, d'additifs alimentaires, de conservateurs, de pesticides et de métaux lourds. En outre, les aliments sont irradiés (exposés à des niveaux élevés de radiation pour prolonger leur durée de conservation), ils sont cultivés dans des sols pauvres en nutriments, ils sont stockés et transportés pendant de longues périodes et ils sont manipulés, cuits et passés au micro-ondes de manière inadéquate dans la plupart des foyers, ce qui appauvrit encore plus les nutriments disponibles. Tous ces facteurs contribuent à l'affaiblissement du système immunitaire.



Le programme de lutte contre le candida


Pour maîtriser la prolifération de Candida, cinq choses doivent être faites simultanément :


  1. Éliminer les aliments qui nourrissent le Candida

  2. Renforcer le système immunitaire

  3. Éliminer la surcroissance du Candida

  4. Introduire de bonnes bactéries dans le tube digestif

  5. Gérer la crise de guérison


1. Éliminer les aliments qui nourrissent le Candida


La surcroissance de Candida est principalement alimentée par le sucre, les glucides raffinés et le gluten. Examinons chacun de ces aliments séparément afin de savoir ce que vous devez éviter.


  • Le sucre

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La principale source d'alimentation du Candida est le sucre et toutes ses formes, comme le lactose contenu dans les produits laitiers, le miel, le glucose, le fructose et les substituts du sucre, l'aspartame et la saccharine. L'élimination du sucre est la partie la plus importante du programme Candida. Tous les fruits, à l'exception des citrons, sont également très riches en sucre et doivent être extrêmement limités pendant les premières étapes du programme, tout comme certains légumes très riches en sucre, tels que les patates douces, les panais et les betteraves.

Le sucre est également présent dans la plupart des aliments transformés tels que les viandes fumées, le ketchup, les céréales et les yogourts, d'où l'importance de lire attentivement les étiquettes.

Le Candida se nourrit également d'aliments riches en glucides tels que les féculents et les céréales, c'est-à-dire le pain, les pâtes, la pizza, les céréales, les produits de boulangerie et les pommes de terre.


  • Céréales à gluten


La plupart des personnes souffrant de Candida sont intolérantes au gluten. Le gluten est une protéine élastique et collante que l'on trouve dans le blé, le seigle, l'orge, l'avoine, l'épeautre, le kamut, le triticale et qui est cachée dans une variété infinie d'aliments transformés. Le triticale est une nouvelle céréale hybride possédant les propriétés du blé et du seigle, tandis que l'épeautre et le kamut sont des variantes du blé contenant du gluten et sont susceptibles de causer des problèmes similaires aux autres variétés de blé. Les céréales contenant du gluten ont été largement utilisées dans le pain et d'autres produits de boulangerie en raison de leur consistance "glutineuse" et collante.


Les céréales à gluten nourrissent le Candida car elles ont un indice glycémique élevé, tout comme le sucre, et comme le sucre, elles créent une résistance à l'insuline dans les cellules, ce qui entraîne des problèmes de glycémie comme l'hypoglycémie et le diabète. Les cellules deviennent résistantes à l'insuline car elles tentent de se protéger contre les effets toxiques des fortes doses d'insuline provoquées par une consommation élevée de sucre et de glucides simples. Lorsque les cellules deviennent résistantes à l'insuline, le pancréas produit davantage d'insuline, ce qui crée un cercle vicieux. Cela épuise le pancréas et finit par le détruire, ce qui entraîne le diabète.


Les céréales à gluten contiennent une protéine difficile à digérer, qui interfère avec l'absorption des minéraux et provoque des lésions intestinales. Ces dommages rendent les intestins incapables d'absorber des nutriments tels que les protéines, les glucides, les graisses, les vitamines, les minéraux et même l'eau dans certains cas. Notre alimentation céréalière contient également des mycotoxines (une toxine produite par un champignon), que l'on trouve notamment dans le maïs et le blé. Les mycotoxines peuvent supprimer notre fonction immunitaire normale.



2. Renforcer le système immunitaire


Pour renforcer le système immunitaire, il faut

  • Manger les bons aliments

  • Prendre des compléments alimentaires essentiels

  • Eviter les levures, les moisissures et les champignons.


Si votre alimentation est déséquilibrée, ou si les dommages causés par la prolifération de la levure ne sont jamais inversés par l'utilisation antérieure de médicaments et d'antibiotiques, une guérison ne peut presque jamais être obtenue.

Tous les aliments doivent être aussi frais et naturels que possible, et exempts d'additifs, de pesticides, de métaux lourds, d'irradiation, de mycotoxines, etc.


Les viandes et les graisses doivent provenir d'animaux biologiques, nourris à l'herbe et élevés en plein air, et de bonnes huiles. Le poisson doit provenir de sources non agricoles et être aussi exempt de mercure et d'autres polluants que possible. Les légumes doivent provenir de sources fiables et certifiées biologiques. Les protéines dans l'alimentation ralentissent la dégradation des glucides, ce qui diminue le besoin de sécrétion d'insuline par le pancréas. Elles stimulent également la libération de glucagon, l'hormone qui débloque notre carburant stocké.



Les bonnes graisses et les huiles - Les bonnes graisses et les huiles sont aussi importantes que les protéines dans le régime alimentaire et elles sont essentielles pour maîtriser le Candida. Non seulement elles augmentent la capacité de l'organisme à absorber les nutriments des aliments consommés, mais elles constituent également la source d'énergie la plus efficace.


Le cholestérol est une substance vitale pour les cellules de tous les mammifères. Il n'existe pas de bon ou de mauvais cholestérol. En fait, votre organisme produit trois à quatre fois plus de cholestérol que vous n'en mangez. L'éminent médecin et scientifique américain George Mann a qualifié la théorie du cholestérol de "plus grande tromperie scientifique de ce siècle, peut-être de tous les siècles".



Acides gras essentiels - Il existe également deux types d'acides gras essentiels qui doivent être obtenus à partir de l'alimentation et ce sont les oméga-3 et les oméga-6. Ils sont dits essentiels parce que nous devons les obtenir de l'alimentation car notre corps ne peut pas les fabriquer à partir d'autres graisses.


Évitez toutes les nouvelles graisses et huiles (graisses trans) - Les personnes souffrant de Candida ne peuvent pas se permettre de mettre leur santé en danger en consommant des huiles et des graisses toxiques et doivent éviter toutes les nouvelles graisses polyinsaturées et les huiles végétales hydrogénées (margarine, huile de colza, huile de carthame, etc.), appelées graisses trans. Ces nouvelles graisses et huiles sont non seulement toxiques et augmentent les besoins de l'organisme en vitamine E et autres antioxydants, mais dépriment également le système immunitaire. Toutes les graisses trans, que l'on trouve dans la margarine et dans la plupart des aliments transformés, doivent toujours être évitées, même par les personnes en bonne santé.


Même réfrigérées, les huiles hydrogénées restent liquides et rancissent très facilement. Les huiles végétales ne doivent jamais être chauffées ou utilisées en cuisine, à l'exception de l'huile d'olive extra vierge, qui doit être manipulée avec précaution.


La vérité, c'est que les graisses et les huiles naturelles ne contiennent que des composants bénéfiques pour la santé, alors que les nouveaux acides gras trans sont maintenant connus pour être pathogènes. Ces graisses saturées bénéfiques pour la santé sont stables et ne rancissent pas facilement, elles ne puisent pas dans les réserves d'antioxydants de l'organisme, elles ne provoquent pas de cancer et n'irritent pas les parois des artères.



Huiles de poisson - Les poissons ne réagissent pas à la lumière du soleil et dépendent de la vitamine D présente dans le phytoplancton et dans d'autres poissons. Ils doivent se nourrir de phytoplancton et d'autres poissons afin d'obtenir et de stocker une quantité importante de vitamine D dans leur graisse, leur chair, leur peau et leurs organes.


Malheureusement, la consommation de la plupart des poissons frais, qu'ils proviennent de l'océan, de lacs et de cours d'eau ou d'élevages, n'est plus recommandée en raison de leur teneur dangereusement élevée en mercure. Essayez de vous procurer du poisson pêché à la ligne et du poisson sauvage lorsque cela est possible.



Glucides - Une faible consommation de glucides est un aspect important du régime anti-Candida, car les aliments riches en glucides nourrissent le Candida. Les aliments contenant des glucides sont tous les aliments qui ne sont pas des protéines ou des graisses, y compris tous les légumes, les céréales et les fruits. Comme les céréales et la plupart des fruits, à l'exception des citrons, sont éliminés dans le cadre de la diète anti-candida, il reste une grande variété de légumes sains à consommer. Les légumes ayant l'indice de glucides le plus bas sont les haricots verts, le brocoli, le chou-fleur, le chou, les navets, les épinards, les asperges, le céleri, les poivrons, le chou frisé, les feuilles de moutarde et le chou chinois. Certains légumes inhibent également la croissance du Candida, comme l'ail cru, les oignons, le raifort, le chou, le brocoli, le navet et le chou frisé.


Les personnes souffrant de candidose doivent renforcer leur système immunitaire en prenant des suppléments de certaines vitamines et minéraux essentiels, sans levure et sans sucre, notamment :


La chlorelle est un aliment complet qui contient un large éventail de vitamines, de minéraux et d'enzymes. Elle aide à renforcer le système immunitaire, à détoxifier les métaux lourds et autres pesticides dans le corps, à améliorer le système digestif, à améliorer les niveaux d'énergie et à normaliser la glycémie et la pression artérielle.



3. Tuer la prolifération du Candida


Il existe de nombreux agents antifongiques qui tuent la prolifération du Candida, notamment l'ail cru, le vinaigre de cidre de pomme, l'extrait de feuille d'olivier et le Pau d'arco.



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L'ail - L'ail contient un grand nombre de composés soufrés qui présentent de très puissantes propriétés antifongiques à large spectre.


L'ail frais est nettement plus puissant contre le Candida albicans que toute autre forme, y compris les comprimés, les huiles et les pilules. L'ail frais est également une bonne alternative aux médicaments pour les infections systémiques graves à levures chez les patients présentant une immunodépression importante. Ajouter de l'ail frais à la nourriture (cru et écrasé), ou écraser et avaler une gousse crue est un traitement antifongique puissant et bon marché. L'ail stimule également le système immunitaire, améliore la circulation, réduit l'hypertension artérielle, tue les parasites intestinaux et est un puissant antioxydant et antibiotique, en plus de nombreux autres avantages pour la santé.


Pour tirer le meilleur parti de l'ail, achetez de l'ail certifié biologique et écrasez-le. L'écrasement brise les parois cellulaires, libérant ainsi les propriétés bénéfiques de l'ail. Pour tuer la prolifération du Candida, prenez 4 à 5 gousses de taille moyenne par jour, mélangées aux aliments ou aux repas. Une autre solution consiste à boire 3 à 4 tasses de thé à l'ail par jour.


Vinaigre de cidre de pomme cru - Le vinaigre de cidre de pomme cru et le Candida ne s'entendent pas. Prenez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, mélangez-la avec un verre d'eau et buvez-la avant chaque repas. Le vinaigre de cidre de pomme aide à combattre la prolifération de la levure intestinale en tuant la levure. Le vinaigre de cidre de pomme brut et non filtré crée un environnement hostile à la levure tout en aidant à créer un environnement favorable à la flore intestinale amicale.


Extrait de feuille d'olivier - L'extrait de feuille d'olivier peut tuer les champignons envahissants plutôt que de simplement inhiber leur croissance. Il contient un composé phénolique appelé oleuropéine, qui possède des propriétés antivirales, antifongiques, antiprotozoaires et antibactériennes. Prenez-le comme indiqué sur l'étiquette du produit.


Pau d'Arco - Le Pau d'Arco est l'écorce d'un arbre de la forêt tropicale qui est intrinsèquement antifongique (également connu sous le nom de Lapacho ou arbre sacré des Incas). Le Pau d'Arco peut être pris sous forme de capsule ou de thé. Prenez les capsules comme indiqué sur l'étiquette du produit ou buvez 3 tasses de thé par jour.



4. Plantez de bonnes bactéries dans le tube digestif


Comme les agents antifongiques tuent la surproduction de levures, il est important d'ingérer un apport constant de probiotiques. Il s'agit des bactéries bénéfiques, ou des micro-organismes, qui vivent dans le tube digestif. Au fur et à mesure que les colonies de levures sont réduites, l'espace devient disponible pour la colonisation des autres bactéries saines. Les bactéries les plus nombreuses que l'on trouve dans l'intestin grêle sont des espèces de Lactobacilles. Dans le côlon, ce sont surtout les Bifidobactéries qui sont majoritaires.


La façon la plus simple et la moins coûteuse d'implanter des bactéries saines dans le tube digestif est de prendre du Chou Rejuvelac. Mais les suppléments probiotiques peuvent également implanter de bonnes bactéries dans le tube digestif. Malheureusement, il ne suffit pas d'acheter le premier supplément probiotique et de penser qu'il fera l'affaire. Les meilleurs suppléments probiotiques contiennent des souches spécifiques de bactéries qui ont été étudiées et dont l'efficacité a été vérifiée. Elles sont identifiées sur le flacon par une série de lettres ou de chiffres après le nom de la bactérie pour indiquer une souche spécifique. Parmi les souches les plus étudiées figurent Lactobacillus acidophilus DDS-1 et Lactobacillus GG. Les suppléments probiotiques doivent contenir au moins 500 milliards d'organismes par gramme, être contenus dans des bouteilles sombres pour éviter toute détérioration par la chaleur et la lumière, et être conservés au réfrigérateur, même en magasin. Prenez-les en suivant les instructions figurant sur le flacon.


Yogourt - Normalement, le yogourt ou le kéfir sont de bonnes sources de probiotiques, mais de nombreuses personnes souffrant de Candida sont intolérantes au lactose (sucre) qu'ils contiennent. Ils ne sont pas recommandés comme bonne source de traitement probiotique, mais un yaourt de bonne qualité sans sucre ou un kéfir fabriqué avec du lait cru seraient idéaux à inclure dans le régime alimentaire une fois que le Candida est à nouveau équilibré.



5. Gérer les symptômes de la guérison


La crise de la guérison survient lorsque le corps est encombré de déchets et de toxines. Les cellules et les tissus commencent à rejeter les déchets et les transportent de la circulation sanguine vers divers organes d'élimination, notamment les intestins, les reins, les poumons, la peau, les voies nasales, les oreilles, la gorge et les organes génitaux. Ces organes sont à leur tour congestionnés et irrités, ce qui provoque des symptômes tels que des rhumes, des furoncles, des infections rénales et de la vessie, des maux de tête, des plaies ouvertes, de la diarrhée et des fièvres.


Les symptômes sont causés par la destruction d'un grand nombre de levures, ce qui libère un grand nombre de toxines dans le système.

Ils peuvent être atténués par :


  • Prendre 1 000 mg de vitamine C (de préférence sous forme de poudre dans de l'eau pure) plusieurs fois par jour ou chaque fois que nécessaire.

  • Prendre un bain de sels d'Epsom permet également d'évacuer les toxines par la peau et de minimiser les symptômes de dépérissement (ajouter 500 grammes, de sels d'Epsom à l'eau chaude du bain).



L'aspect le plus important de la crise de guérison est de ne jamais aller à l'extrême dans les changements apportés à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie.