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Si vous voulez vaincre le Candida naturellement, commencez à faire ces 5 choses

Dernière mise à jour : juin 24


Ce dysfonctionnement de l'organisme touche environ 80% des femmes au moins une fois dans leur vie et environ 45% en souffrent de manière chronique tout au long de leur vie.


De nombreuses patientes font aujourd'hui la démarche de venir consulter une nutritionniste afin de réduire ou de supprimer ces symptômes de manière durable et naturelle.


Qu'est-ce que le Candida ?


Le Candida est le nom court utilisé pour décrire la prolifération de levures dans l'organisme. Le terme technique est candidose. Comme leurs "cousines" les moisissures, elles vivent tout autour de nous.

La famille des "Candida Albicans" vit dans toutes les muqueuses, c'est-à-dire les intestins, les yeux, les oreilles, la vessie, l'estomac, les poumons, le vagin, etc. C'est l'un des milliards d'autres organismes amis qui remplissent une fonction utile dans l'organisme. L'une de ses fonctions importantes est de reconnaître et de détruire les bactéries nuisibles. Cependant, le candida n'est pas destiné à se développer et à devenir incontrôlable tant que le corps est vivant. Cela ne doit se produire qu'à la mort de l'organisme, lorsque sa fonction et ses caractéristiques changent afin de détruire l'organisme.


Comment le Candida nous affecte-t-il ?


Lorsque le Candida Albicans est sous contrôle, il ne pose aucun problème, mais lorsqu'il devient incontrôlable, il commence à se développer de manière excessive, provoquant de nombreux symptômes et problèmes de santé, du sommet de la tête au bout des orteils, des migraines aux mycoses des ongles. Elle peut entraîner des symptômes à l'intérieur (douleurs et dysfonctionnement des organes, voire lésions cérébrales) et à l'extérieur (eczéma et urticaire). Il peut également causer des problèmes au niveau de l'esprit et des émotions.


Test de dépistage de la candidose à domicile



vaincre le Candida naturellement

Votre médecin disposera de moyens sûrs pour tester le candida, mais pour faire un test simple à domicile, essayez ce qui suit. Le matin, avant de mettre quoi que ce soit dans votre bouche, remplissez un verre transparent d'eau en bouteille à température ambiante.



Crachez un peu de salive dans le verre d'eau. Vérifiez l'eau toutes les 15 minutes environ pendant une heure au maximum.


Si vous voyez des fils (fibres) qui descendent dans l'eau à partir de la salive flottant sur le dessus, des taches troubles (particules en suspension dans l'eau) ou de la salive trouble qui coule au fond du verre, vous avez un problème de candida.



Qu'est-ce qui fait que le Candida devient incontrôlable ?


Un système immunitaire sain maintient le Candida en équilibre avec les autres micro-organismes présents dans les muqueuses, mais dans certaines conditions, il commence à proliférer et à échapper à tout contrôle. Les causes du dysfonctionnement du système immunitaire sont variées et complexes, mais les antibiotiques sont les principaux coupables car ils éliminent les micro-organismes amis du système digestif. Comme le Candida est résistant aux antibiotiques, le déséquilibre des micro-organismes lui permet de prendre le dessus. Il commence à changer de forme et à se développer de manière excessive, élevant de grandes familles appelées colonies.


Ces colonies excrètent des toxines qui circulent dans tout l'organisme, affaiblissant encore plus le système immunitaire et créant des ravages dans tout le corps.


Le régime alimentaire standard d'aujourd'hui ne contient pas les nutriments nécessaires au maintien d'un système immunitaire sain. Il est chargé de sucre, de glucides, d'huiles et de graisses hydrogénées (graisses trans), de produits à base de farine blanche, d'aliments transformés, d'additifs alimentaires, de conservateurs, de pesticides et de métaux lourds. En outre, les aliments sont irradiés (exposés à des niveaux élevés de radiation pour prolonger leur durée de conservation), ils sont cultivés dans des sols pauvres en nutriments, ils sont stockés et transportés pendant de longues périodes et ils sont manipulés, cuits et passés au micro-ondes de manière inadéquate dans la plupart des foyers, ce qui appauvrit encore plus les nutriments disponibles. Tous ces facteurs contribuent à l'affaiblissement du système immunitaire.



Le programme de lutte contre le candida


Pour maîtriser la prolifération de Candida, cinq choses doivent être faites simultanément :


  1. Éliminer les aliments qui nourrissent le Candida

  2. Renforcer le système immunitaire

  3. Éliminer la surcroissance du Candida

  4. Introduire de bonnes bactéries dans le tube digestif

  5. Gérer la crise de guérison





1. Éliminer les aliments qui nourrissent le Candida


La surcroissance de Candida est principalement alimentée par le sucre, les glucides raffinés et le gluten. Examinons chacun de ces aliments séparément afin de savoir ce que vous devez éviter.


  • Le sucre

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La principale source d'alimentation du Candida est le sucre et toutes ses formes, comme le lactose contenu dans les produits laitiers, le miel, le glucose, le fructose et les substituts du sucre, l'aspartame et la saccharine. L'élimination du sucre est la partie la plus importante du programme Candida. Tous les fruits, à l'exception des citrons, sont également très riches en sucre et doivent être extrêmement limités pendant les premières étapes du programme, tout comme certains légumes très riches en sucre, tels que les patates douces, les panais et les betteraves.

Le sucre est également présent dans la plupart des aliments transformés tels que les viandes fumées, le ketchup, les céréales et les yogourts, d'où l'importance de lire attentivement les étiquettes.

Le Candida se nourrit également d'aliments riches en glucides tels que les féculents et les céréales, c'est-à-dire le pain, les pâtes, la pizza, les céréales, les produits de boulangerie et les pommes de terre.


  • Céréales à gluten


La plupart des personnes souffrant de Candida sont intolérantes au gluten. Le gluten est une protéine élastique et collante que l'on trouve dans le blé, le seigle, l'orge, l'avoine, l'épeautre, le kamut, le triticale et qui est cachée dans une variété infinie d'aliments transformés. Le triticale est une nouvelle céréale hybride possédant les propriétés du blé et du seigle, tandis que l'épeautre et le kamut sont des variantes du blé contenant du gluten et sont susceptibles de causer des problèmes similaires aux autres variétés de blé. Les céréales contenant du gluten ont été largement utilisées dans le pain et d'autres produits de boulangerie en raison de leur consistance "glutineuse" et collante.


Les céréales à gluten nourrissent le Candida car elles ont un indice glycémique élevé, tout comme le sucre, et comme le sucre, elles créent une résistance à l'insuline dans les cellules, ce qui entraîne des problèmes de glycémie comme l'hypoglycémie et le diabète. Les cellules deviennent résistantes à l'insuline car elles tentent de se protéger contre les effets toxiques des fortes doses d'insuline provoquées par une consommation élevée de sucre et de glucides simples. Lorsque les cellules deviennent résistantes à l'insuline, le pancréas produit davantage d'insuline, ce qui crée un cercle vicieux. Cela épuise le pancréas et finit par le détruire, ce qui entraîne le diabète.


Les céréales à gluten contiennent une protéine difficile à digérer, qui interfère avec l'absorption des minéraux et provoque des lésions intestinales. Ces dommages rendent les intestins incapables d'absorber des nutriments tels que les protéines, les glucides, les graisses, les vitamines, les minéraux et même l'eau dans certains cas. Notre alimentation céréalière contient également des mycotoxines (une toxine produite par un champignon), que l'on trouve notamment dans le maïs et le blé. Les mycotoxines peuvent supprimer notre fonction immunitaire normale.



2. Renforcer le système immunitaire


Pour renforcer le système immunitaire, il faut

  • Manger les bons aliments

  • Prendre des compléments alimentaires essentiels

  • Eviter les levures, les moisissures et les champignons.


Si votre alimentation est déséquilibrée, ou si les dommages causés par la prolifération de la levure ne sont jamais inversés par l'utilisation antérieure de médicaments et d'antibiotiques, une guérison ne peut presque jamais être obtenue.

Tous les aliments doivent être aussi frais et naturels que possible, et exempts d'additifs, de pesticides, de métaux lourds, d'irradiation, de mycotoxines, etc.


Les viandes et les graisses doivent provenir d'animaux biologiques, nourris à l'herbe et élevés en plein air, et de bonnes huiles. Le poisson doit provenir de sources non agricoles et être aussi exempt de mercure et d'autres polluants que possible. Les légumes doivent provenir de sources fiables et certifiées biologiques. Les protéines dans l'alimentation ralentissent la dégradation